Osmaniye Sağlıkçılar derneğinin düzenlediği “Sitrestten korunmanın yolları” konulu konferansına Doç. Dr. Sefa Saygılı’nın konuşmacı olarak katılımı ile başladı. Saygılı konuşmasında; stresle baş etmenin en iyi yolunun başkalarına yardım etmek olduğunu söyledi. Saygılı, stresi çağın hastalığı olarak nitelendirerek strese bağlı birçok rahatsızlığın ortaya çıktığını kaydetti.  Belli oranlarda stresin kişilerin başarısında önemli olduğunu belirten Sefa Saygılı, ancak stresin kronik halini almasının bir çok rahatsızlığı da tetiklediğini ifade etti

Strestten dolayı gastrit, baş ağrısı, kalp krizi, tansiyon, migren, çarpıntı gibi rahatsızlıkların ortaya çıktığına dikkat belirten Saygılı, “Stres geçirdiğimizde vücudumuz bir salgı salgılar. Stres devamlı hale geldiğinde bu salgı zamanla vücutta birikir. Bu da kişinin rahatsızlanmasına vücut metabolizmasının bozulmasına neden olur. Kişi korunmak için ilaç kullanmak zorunda kalır. Ancak ilaçlar tek başına çözüm olmuyor. Hastalık kronik halini alıyor.” dedi.

Stresin günümüzün bir rahatsızlığı olduğuna dikkat çeken Doç Dr Sefa Saygılı şunları sözlerine ekledi: “Eskiden kişiler birbirine yardım ederdi. Herkesin bir güveneceği dostları komşuları vardı. Geniş ailelerin yerini çekirdek aileler aldı. Akrabalık bağları azaldı. İnsanlar birbiriyle rekabet eder hale geldi. Ancak günümüzde akrabalık bağları zayıfladı. Yardımlaşmanın yerini rekabet aldı. İnsanlar yaşamlarını erteleyip başka alanlarla ilgilenmeye başladı. Daha önceleri ölümle barışık yaşanırdı. Bu yüzden mezarlar yaşanılan mekânların içindeydi. Ancak zamanla ölümler insanın en büyük kâbusu haline geldi. Bu yüzden günümüzde insanlar ölümü hatırlamamak için mezarları şehirlerin dışına yapmaya başladı. Bu da stresi arttırdı.” dedi